PROTOKÓŁ LOGOUT

Neurobiologia zatrzymania trybu pracy w 15 minut

Wychodzisz z biura, ale o 22:30 nadal myślisz o tym mailu od szefa lub klienta?

Twój mózg nie potrafi się wyłączyć. To nie dlatego, że jesteś słaby/a. To dlatego, że nikt Ci nie pokazał protokołu mentalnego wylogowania.

---

Problem nie leży w Twojej głowie. Leży w neurobiologii.

Gdy organizm jest zbyt długo w trybie "walki lub ucieczki" (spotkania, deadliny, "asapy"), Twój układ nerwowy wpada w pętlę stresu.

Co się dzieje?

• Budzisz się o 4 rano z myślami o prezentacji
• Niedziela wieczór = klasyczne napięcie całego ciała
• Bateria na zero, nawet po długim weekendzie
• Żyjesz od urlopu do urlopu

Nie potrzebujesz motywacji. Potrzebujesz wiedzy, jak zadbać o swój układ nerwowy.

---

Protokół Logout: 15-minutowy system mentalnego wylogowania

Zbudowany na zasadach i technikach wykorzystywanych przez:

• Pilotów wojskowych (zarządzanie stresem w ekstremalnych sytuacjach)
• Chirurgów (precyzyjne wyłączanie koncentracji po 8-godzinnej operacji)
• CEO firm z Fortune 500 (reset po napiętych dniach)

Bez świeczek. Bez mantr. Tylko neurobiologia i sprawdzony protokół.

---

Jak to działa:

Techniki oddechowe oraz odpowiednie prowadzenie uwagi i relaksacji są wykorzystywane przez najskuteczniejsze umysły świata. Ich zadaniem jest szybka regeneracja układu nerwowego, poprawienie performance oraz kreatywności.

Nagranie audio zostało przygotowane w ten sposób aby poprowadzić Cię przez protokół krok po kroku. Dzięki temu w łatwy sposób przyzwyczaisz sie do wszystkich ćwiczeń. Dodatkowo materiał video z instruktażem i arkusz pdf z protokołem postępów, pozwoli Ci na poprawne wykonanie technik oraz mierzenie progresu. Główna praktyka trwa tylko 15 minut a daje korzyści na całe życie. Stosuj codziennie a zobaczysz jak wiele się zmieni.